WER GESUND IST, HAT MEHR LEBENSQUALITÄT

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Krankheiten vorbeugen. Gesundheit ist Lebensqualität. Sport ist für die meisten zu einem Teil ihres Lebens geworden.

Unsere Angebote für Sie:

1. Nutzen Sie unsere Angebote auch als Selbstzahler: Das individuelle Training auf der Trainingsfläche, die Fitness- und Wirbelsäulengruppen, die Wassergymnastik und das Schwimmen oder das Laufen im Park. Qualifizierte Übungsleiter helfen Ihnen, Ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen.
2. Nutzen Sie unsere Angebote der Präventions- und Gesundheitskurse. In den drei Bereichen Bewegung, Herz-Kreislauf und Entspannung bieten wir Ihnen jeweils im Frühjahr und im Herbst ein abwechslungsreiches Angebot.

Bewegung:

Wirbelsäulengymnastik, Rücken Fitness, Rückenschule, Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining, Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene, Sturzprophylaxe im Alter

Wassergymnastik/Aquafit

Herz-Kreislauf:

Präventives Herz-Kreislauf-Training – Aktiv und Fit in den Frühling, Frauen Fitness, Walking-/ Laufkurs

Entspannung:

Qi Gong, Tai Chi, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga für Senioren

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, denn diese 10 Wochen-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.