Veranstalter:

• Gesundheitssportverein Leipzig e.V. 
   

Orte:

• Lessingstraße 1, 04109 Leipzig 
• Marktstr. 2-6, 04177 Leipzig
• Demmeringstr. 85, 04177 Leipzig
   

Themen: 

• Bewegung: Es wird Wissen über Gesundheit, Bewegung und den eigenen Körper vermittelt. Gleichzeitig wird die Entwicklung von Kompetenzen und Gewohnheiten gefördert, die Menschen langfristig zu einem selbstständigen, gesundheitsförderlichen Bewegungsverhalten im Alltag befähigen.
   
• Herz-Kreislauf: Die Angebote klären über die Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems und die Bedeutung regelmäßiger Ausdauerbewegung für die Gesundheit auf. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden ihre Belastung richtig einzuschätzen und Bewegung eigenständig so zu gestalten, dass sie langfristig ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern.
   
• Entspannung: Die Teilnehmenden erlangen Wissen zum Thema Stress, seine Auswirkungen auf Körper und Psyche sowie die Bedeutung von Erholung für die Gesundheit. Gleichzeitig lernen sie konkrete Entspannungstechniken und Strategien, um Stress im Alltag selbstständig zu regulieren und ihr Wohlbefinden langfristig zu verbessern.
   
• Ernährung: Die Kurse zum Thema Ernährung vermitteln grundlegendes Wissen über eine ausgewogene, gesundheitsförderliche Ernährung und deren Bedeutung für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren und langfristig selbstständig gesundheitsbewusste Entscheidungen im Alltag zu treffen.
   

Termine: siehe Kursplan Präventionskurse

Barrierefreiheit: „Der Zugang zum Gebäude ist ebenerdig / über eine Rampe möglich. Alle relevanten Räume (Seminarräume, Aufenthaltsbereiche, Sanitärräume) sind stufenlos erreichbar. Ein barrierefreies WC ist vorhanden.“ (Bildungswerk)

„Diese Maßnahme wird (mit-)finanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.“ (Bildungswerk)