Im Präventionskurs „Mit Ernährungswissen zum Wohlbefinden“ lernen Sie innerhalb von 8 Kurseinheiten á 60 Minuten, achtsames Essen in Ihren Alltag zu integrieren. Jede Einheit vermittelt Ihnen praktisches Wissen, neue Impulse und alltagstaugliche Gewohnheiten. Sie entwickeln ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln und stärken Ihr Wohlbefinden durch bewussten Genuss. Aktuelles Ernährungswissen hilft Ihnen dabei, Mythen zu entlarven und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Der Kurs findet mit Anne-Kristin Stoye als zertifizierter Präventionskurs im Rahmen der Ernährungsberatung Tiefengesundheit statt.

Ziele

• 10 effektive Aufgaben für neue Gewohnheiten
• Training zum "Achtsamen Essen" 
• Update für Ihr Wissen 

Zielgruppe

• Menschen mit Ernährungswissen, denen es an alltagstauglicher Umsetzung fehlt
• Personen mit wenig Zeit oder Energie für gesunde Entscheidungen
• Betroffene, die Heißhunger oder emotionales Essen empfinden
• Menschen, die nach dem Essen unter Schuldgefühlen leiden
• Personen, die sich eine nachhaltige, einfache Veränderung im Alltag wünschen

Our courses are only available in German language.

Bitte beachten Sie immer die untenstehenden Termine. Die Zyklen der Kurse können aufgrund von Ferien / Abwesenheit des Übungsleitenden o.Ä. variieren.

Trainingsstandort

Seminarraum 4. OG
Lessingstr. 1
04109 Leipzig

Termine

Der Kurs findet vom 29.01.2026 - 26.03.2026, immer donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr zu folgenden Terminen statt:

Termin	Uhrzeit
Donnerstag, 29. Januar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 05. Februar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 19. Februar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 26. Februar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 05. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 12. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 19. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 26. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr

Dieser Kurs hat bereits begonnen.

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