Im Präventionskurs „Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining“ steht ein wunderbares Ganzkörperworkout auf dem Programm. Dies beinhaltet abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedene Trainingsgeräte, welche nicht nur die kleinen Muskeln, sondern auch das Gleichgewicht und die Koordination fordern.

Ziele

• Aufbau vieler Muskelgruppen
• Verbesserung der Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination
• Entwicklung einer funktionellen und bewussten Körperhaltung
• Förderung der Entspannung und Beweglichkeit
• Spaß an der Bewegung

Zielgruppe

• für Teilnehmende aller Altersgruppen mit leichten sportlichen Vorkenntnissen, die weiterhin fit bleiben oder werden wollen
• Leistungsstärke: mittel - schwer
• für Teilnehmende ohne oder nur mit leichten Beschwerden, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen

Our courses are only available in German language.

Bitte beachten Sie immer die untenstehenden Termine. Die Zyklen der Kurse können aufgrund von Ferien / Abwesenheit des Übungsleitenden o.Ä. variieren.

Trainingsstandort

Sportraum GSV
Lessingstrasse 1
04109 Leipzig

Termine

Der Kurs findet vom 15.01.2026 - 26.03.2026, immer donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr zu folgenden Terminen statt:

Termin	Uhrzeit
Donnerstag, 15. Januar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 22. Januar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 29. Januar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 05. Februar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 12. Februar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 26. Februar 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 05. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 12. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 19. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag, 26. März 2026	17:30 - 18:30 Uhr

Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.

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