Der Präventionskurs„Wassergymnastik“ ist ein gelenkschonendes Bewegungstraining im Flachwasser. Es wirkt entlastend auf die Gelenke, wobei gleichzeitig alle Muskeln durch den Widerstand des Wassers gekräftigt werden. Mittels unterschiedlicher Geräte wie Poolnudeln, Schwimmbrettern und Wasserhantel wird der gesamte Körper mobilisiert und gestärkt. Somit ist es ein ideales Training zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Ziele

• Steigerung der Muskelkraft
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
• Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
• Faszienmassage durch Wasserwiderstand
• Spaß an der Bewegung

Zielgruppe

• für jede Altersgruppe (jedoch eher Ältere) mit oder ohne Vorkenntnissen, die Spaß an der Bewegung im Wasser hat
• für Teilnehmende ohne oder nur mit leichten Beschwerden, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen (z.B. keine Herz- oder neurologische Erkrankungen

Our courses are only available in German language.

Bitte beachten Sie immer die untenstehenden Termine. Die Zyklen der Kurse können aufgrund von Ferien / Abwesenheit des Übungsleitenden o.Ä. variieren.

Trainingsstandort

Wasserbecken KITA Seepferdchen
Demmeringstraße 84
04177 Leipzig

Termine

Der Kurs findet vom 19.05.2026 - 28.07.2026, immer dienstags von 16:00 - 16:45 Uhr zu folgenden Terminen statt:

Termin	Uhrzeit
Dienstag, 19. Mai 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 26. Mai 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 02. Juni 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 09. Juni 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 16. Juni 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 23. Juni 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 30. Juni 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 14. Juli 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 21. Juli 2026	16:00 - 16:45 Uhr
Dienstag, 28. Juli 2026	16:00 - 16:45 Uhr

Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.

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