Qigong - Ba Duan Jin - Die Acht Brokate
Auf unseren Präventionskurs Ba Duan Jin - Die Acht Brokate trifft Folgendes zu:
Die ‚Acht Brokate', auch die „Die acht edlen Übungen“, genannt, sind eine in sich abgeschlossene Qigong-Form. Durch die ruhigen, fließenden und langsamen Bewegungen wird der gesamte Körper aus der Mitte heraus gekräftigt, die Durchblutung angeregt, innere Organe gekräftigt und die Atmung vertieft. Das Üben führt zu mehr Gelassenheit und ist ideal für Menschen, die ein kleines Übungssystem bevorzugen. Bitte lockere Traininingskleidung, warme Socken und bei Bedarf großes Handtuch mitbringen.
Ziele
- Regulation von Körper, Geist und Atmung
- Harmonisierung der körperlichen Funktionen und des gesundheitlichen Gleichgewichts
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Reduzierung von Spannungszuständen und Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
Zielgruppe
- für alle Teilnehmenden jeder Altersstufe mit und ohne Vorkenntnissen, die Energie und Lebenskraft tanken wollen
- Leistungsstärke: Anfänger oder Wiedereinsteiger
- für Teilnehmende ohne oder nur mit leichten Beschwerden, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Our courses are only available in German language.
Bitte beachten Sie immer die untenstehenden Termine. Die Zyklen der Kurse können aufgrund von Ferien / Abwesenheit des Übungsleitenden o.Ä. variieren.
Trainingsstandort
Sportraum GSV, Lessingstraße 1
Lessingstrasse 1
04109 Leipzig
Termine
Der Kurs findet vom 12.08.2024 - 28.10.2024, immer montags von 16:30 - 17:30 Uhr zu folgenden Terminen statt:
| Termin | Uhrzeit |
|---|---|
| Montag, 12. August 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 19. August 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 26. August 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 02. September 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 09. September 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 16. September 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 23. September 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 30. September 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 21. Oktober 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Montag, 28. Oktober 2024 | 16:30 - 17:30 Uhr |
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12 freie Plätze
