Präventionskurse im Überblick
Präventionskurse fördern die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und verbessern die Lebensqualität. Sie richten sich an unterschiedliche Zielgruppen und finden in verschiedenen Bereichen statt.
Wir bieten Kurse in vier Kategorien an:
Bewegung
- Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining (GKK)
- Wirbelsäulengymnastik
- Fit im Zirkel (milon)
- Sturzprophylaxe
- Mobi-Five-Kurs
- Rückenfitness
- Pilates
Herz-Kreislauf
- Präventives Herz-Kreislauf-Training - Ausdauertraining mit Tischtennis
- Nordic Walking
- Fitnesswalking
Entspannung
- Autogenes Training (AT) / Konzentrative Entspannung (KoE)
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Hatha Yoga
- Qigong
Wassergymnastik
- Wassergymnastik
- Aquafit
Die Kurse werden in drei Zyklen angeboten: zu Beginn des ersten und zweiten Quartals sowie ab September.
Die Anmeldung ist in der Regel online möglich, und die Freischaltung erfolgt zum Kursstart des vorherigen Zyklus. In Ausnahmefällen kann auch eine Anmeldung vor Ort in der Lessingstraße 1 im Präventionsbüro zu den Sprechzeiten erfolgen.
Am Ende der Buchung sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine Bestätigungsmail erhalten, andernfalls ist die Anmeldung nicht verbindlich. Prüfen Sie auch Ihren SPAM-Ordner.
Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.