Präventionskurse im Überblick
Präventionskurse zielen darauf ab, die Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern. Sie richten sich an verschiedene Zielgruppen und können in unterschiedlichen Bereichen stattfinden.
Wir bieten Ihnen Kurse in 4 Kategorien:
Bewegung
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückenfitness
- Fit im Zirkel (milon)
- Mobi-Five-Kurs
- Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining (GKK)
- Pilates u.v.m.
Herz-Kreislauf
- Präventives Herz-Kreislauf-Training - Aktiv und Fit
- Präventives Herz-Kreislauf-Training - Ausdauertraining mit Tischtennis
- Fitnesswalking
- Nordic Walking u.v.m.
Entspannung
- Qigong
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Konzentrative Entspannung (KoE)
- Yoga in verschiedenen Leistungsstufen u.v.m.
Wassergymnastik
- Wassergymnastik
- Aquafit
Wir bieten unsere Kurse grundsätzlich in 3 Zyklen, beginnend im ersten und zweiten Quartal sowie ab September des Jahres, an. Die jeweilige Freischaltung zur Online-Anmeldung erfolgt spätestens zum Kursstart des vorherigen Zyklus.
In Ausnahmefällen mit Einzelfallentscheidungen ist eine Anmeldung zu einem Präventionskurs auch vor Ort in der Lessingstraße 1 im 4. OG mit dem Team des Präventionsbüros zu den Sprechzeiten möglich.
Entscheiden Sie sich für einen unserer Kurse, dann gehen Sie bitte am Ende des Buchungsvorganges sicher, dass Sie eine Bestätigungsmail bekommen haben. Anderenfalls ist der Platz nicht verbindlich gebucht. Kontrollieren Sie in dem Zuge besonders die Richtigkeit Ihrer E-Mail-Adresse oder den SPAM-Ordner.
All unsere Kurse sind zertifiziert nach § 20 SGB V (Primäre Prävention und Gesundheitsförderung) bei den Krankenkassen und derZentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und werden unter den geregelten Bestimmungen von den Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.