WER GESUND IST, HAT MEHR LEBENSQUALITÄT
Bewegung, Ernährung, Entspannung … all das trägt zu einem gesunden Lebensstil bei. Gesundheit ist Lebensqualität und Lebensqualität bringt Zufriedenheit & Wohlbefinden.
Wir bieten Ihnen ein vielseitiges, sportliches Angebote an Präventions- und Gesundheitskursen und tragen damit einen kleinen Teil zu Ihrer Gesunderhaltung bei.
Wir unterteilen in 4 Kategorien - Klicken Sie diese bloß an, um jeweils Informationen zu unseren Kursen einsehen zu können.
Bewegung
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückenfitness
- Fit im Zirkel (milon)
- Mobi-Five-Kurs
- Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining (GKK)
- Pilates u.v.m.
Herz-Kreislauf
- Präventives Herz-Kreislauf-Training - Aktiv und Fit
- Präventives Herz-Kreislauf-Training - Ausdauertraining mit Tischtennis
- Fitnesswalking
- Nordic Walking u.v.m.
Entspannung
- Qigong
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Konzentrative Entspannung (KoE)
- Yoga in verschiedenen Leistungsstufen u.v.m.
Wassergymnastik
- Wassergymnastik
- Aquafit
Wir bieten unsere Kurse grundsätzlich in 3 Zyklen, beginnend im ersten und zweiten Quartal sowie ab September des Jahres, an. Die jeweilige Freischaltung zur Online-Anmeldung erfolgt spätestens zum Kursstart des vorherigen Zyklus.
In Ausnahmefällen mit Einzelfallentscheidungen ist eine Anmeldung zu einem Präventionskurs auch vor Ort in der Lessingstraße 1 im 4. OG mit dem Team des Präventionsbüros zu den Sprechzeiten möglich.
Entscheiden Sie sich für einen unserer Kurse, dann gehen Sie bitte am Ende des Buchungsvorganges sicher, dass Sie eine Bestätigungsmail bekommen haben. Anderenfalls ist der Platz nicht verbindlich gebucht. Und kontrollieren Sie in dem Zuge besonders auf die Richtigkeit Ihrer E-Mail-Adresse.
All unsere Kurse sind zertifiziert nach § 20 SGB V (Primäre Prävention und Gesundheitsförderung) bei den Krankenkassen und der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und werden unter den geregelten Bestimmungen von den Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.